海南自学考试紧张了怎么?怎么克服考试紧张?
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海南自学考试紧张了怎么?怎么克服考试紧张?
1、考生要自我接纳这种情绪和感受,考试本来就是紧张的,这是无法改变的现实。
2、干脆做个“一休哥”,做一些喜欢的体育运动,听音乐什么的放松一下。
3、尝试改变一下复习方式,比如原来做题多的,此时可改为多看书;原来独自看书多的,现在改为与同学多讨论,这样的复习就有新鲜感。
4、合理的自我宣泄,想哭就大哭一场。
5、进行自我激励,相信自己可以有更大的进步。
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